Le weekend : prendre le temps pour le petit-déjeuner

Un café au lait, 50g de pain aux graines, 20g de beurre, 5g d'amande, 5g de noisette, 15g de graines de courge, 1/2 kiwi, 1/2 pamplemousse

Coucou,

Tous les jour on mange un petit déjeuner.

C'est le repas le plus important de la journée. Il faut manger assez pour tenir jusqu’au repas de midi. Ce petit déjeuner doit être équilibré.

Le mangeur de légumes aime boire un cacao avec du lait  et manger du pain grillé avec du beurre ou du nutella (fait par Maman). Moi aussi j'aime le cacao et le nutella de Maman.

Le bon coup de fourchette boit aussi un cacao et mange des BN (pas très équilibré tout ça !).

Maman boit du café au lait et mange du pain complet grillé avec du beurre et de la confiture, mais parfois aussi du fromage ou du pâté (ouille ouille ouille).

Le weekend, maman a décidé de faire des petits déjeuners plus équilibrés. Elle mélange graines, fruit, pain, beurre et une boisson chaude. Moi j'aime pas, je préfère manger comme tous les matins. Mais mon frère, il a découvert qu'il aime bien les graines. Papa il se lève trop tard pour petit-déjeuner, mais je l'ai vu piquer des noisettes !

Maman, elle mange des graines de courge, les noisettes, des amandes, du pain avec du beurre, plein de fruits comme des poires, des kiwis, du pamplemousse, des mandarines. Elle met du lait dans son café, comme ça ça lui fait aussi un laitage. Mais elle pourrait aussi manger un yaourt ? En tout cas, c'est appétissant et ça fait des assiettes toutes colorées.

Gros bisous à tous 

La miss chocolat 

Un café au lait, 50g de pain aux graines, 20g de beurre, 1/2 pamplemousse, 25g de graines de courge

Un café au lait, 50g de pain aux graines, 20g de beurre, 3g d'amande, 3g de noisette, 1/2 poire, 1 mandarine, 25g de graines de couge

Un café au lait, 50g de pain aux graines, 20g de beurre, 1/2 poire, 1/2 kiwi, 5g de graines de chia, 5g d'amande, 5g de noisette, 15g de graines de courge

Un café au lait, 50g de pain aux graines, 20g de beurre, 5g d'amande, 5g de noisette, 15g de graines de courge, 1 mandarine, 1 banane

Un café au lait, 50g de pain aux graines, 20g de beurre,  1/2 poire, 5g de graines de chia, 5g d'amande, 5g de noisette, 1/2 kiwi

Un café au lait, 50g de pain aux graines, 20g de beurre, 25g de graines de courge, 1/2 pamplemousse, 10g de graines de chia, 1 jus d'orange mandarine à l'eau de coco

Un café au lait, 50g de pain aux graines, 20g de beurre, 1/2 kiwi, 10g de graines de chia, 15g de graines de courge, 1 mandarine