Nous avons testé pour vous : les menus Leclerc à 21€ liste équilibrée-1
Bonjour,
J'ai décidé de tenter pour vous l'expérience n°1 d'une semaine de repas à 21€ lancé par Leclerc.
Je vous avoue qu'au 1er jour d'expérience, j'étais septique mais j'espérai quand même être agréablement surprise.
Pour que les info soient complètes :
1 semaine de menus = 7 jours
Repas pour une personne pas de précision quant au sexe
Courses faites au drive
Cliente Leclerc depuis 2005 et du drive depuis 2009
Article non subventionné
J'adore cuisiner
Je n'aime pas les boites
Tout d'abord : les courses
Voici mes commentaires juste avec cette liste : Une liste claire avec des produits détaillés. Aucun doute au moment d'inclure le produit dans le panier. Beaucoup de produits marques Leclerc. Du cassoulet et des haricots blancs à la tomate la même semaine.
Du bœuf. étant allergique j'ai opté pour le veau, un peu plus cher.
Les œufs j'ai gardé les miens j'y tiens (label rouge élevé en plein air) vendu par 12.
Les yaourts il n'y avait pas alors j'ai pris le plus approchant (yaourt nature Délisse mais brassé)
La margarine, il n'y avait que des barquettes de 500g.
Au total 24.90€ pour 24 produits.
Je valide, je trouve que la promesse du prix est respectée vue mes petits changements.
Ensuite les menus équilibrés :
1 yaourt nature 76 calories
2 œufs dur 175 calories
45g de flocons d'avoine 169 calories
150ml de jus d'ananas 72 calories
Au déjeuner : 386 calories
3 boulettes 163 calories
Un peu de matière grasse 15g 66 calories
125g de haricots blanc à la tomate 95 calories
1 petit pain 62 calories
Au goûter : 136 calories
100g de compote 63 calories
2 galettes bretonne 73 calories
Au dîner : 376 calories
1 brique de velouté de tomate 84 calories
100g de taboulé 177 calories
1 petit pain 62 calories
20g de fromage à tartiner 53 calories
Total calories de la journée : 1390
1 yaourt nature 76 calories
45g de flocons d'avoine 169 calories
150ml de jus d'ananas 72 calories
1 banane 145 calories
Au déjeuner : 408 calories
2 œufs au plat 198 calories
15g de matière grasse 66 calories
110g de haricots verts 29 calories
1 petit pain 62 calories
20g de fromage frais 53 calories
Au goûter : 73 calories
2 galettes bretonnes 73 calories
Au dîner : 643 calories
100g de spaghetti 363 calories
105g de sauce tomate napolitaine 54 calories
3 boulettes 163 calories
100g de compote 63 calories
Si on suit à la lettre le menu, la cuisson des pâtes n'est pas salée. Pas non plus de gruyère râpé sur les pâtes.
Total calories de la journée : 1586
Au menu du ptit déj : 502 calories
45g de flocons d'avoine 169 calorie
150ml de jus d'ananas 72 calories
250ml de lait 116 calories
1 banane 145 calories
Au déjeuner : 703 calories
100g de taboulé 177 calories
150g de maïs 181 calories
110g de haricots verts 29 calories
1 haché de saumon 250 calories
15g de matière grasse 66 calories
Au goûter : 73 calories
2 galettes bretonnes 73 calories
Au dîner : 761 calories
75g de chou rouge 21 calories
2 œufs brouillé 175 calories
15g de matière grasse 66 calories
1/2 baguette 370 calories
20g de fromage à tartiner 53 calories
1 yaourt nature 76 calories
Total calories de la journée : 2039
45g de flocons d'avoine 169 calories
1 banane 145 calorie
250ml de lait 116 calories
150ml de jus d'ananas 72 calories
Au déjeuner : 356 calories
2 œufs au plat 198 calories
125g de haricots blancs à la tomate 95 calories
100g de compote de pomme 63 calories
Au goûter : 73 calories
2 galettes bretonnes 73 calories
Au dîner : 654 calories
100g de spaghetti 363 calories
3 boulettes 163 calories
75g de chou rouge 21 calories
20g de fromage à tartiner 53 calories
105g de sauce napolitaine 54 calories
Total calories de la journée : 1585
45g de flocons d'avoine 169 calories
250ml de lait demi-écrémé 116 calories
150ml de jus d'ananas 72 calories
1 banane 145 calories
2 galettes bretonnes 73 calories
Au déjeuner : 676 calories
100g de spaghetti 363 calories
1 haché de saumon 250 calories
100g de compote de pomme 63 calories
Au goûter : 73 calories
2 galettes bretonnes 73 calories
Au dîner : 522 calories
100g de taboulé 177 calories
210g de cassoulet 230 calories
1 petit pain 62 calories
20g de fromage à tartiner 53 calories
Au menu du ptit déj : 671 calories
1 banane 145 calories
70g de flocons d'avoine 338 calories
250ml de lait 116 calories
150ml de jus d'ananas 72 calories
Au déjeuner : 721 calories
2 oeufs durs 175 calories
100g de spaghetti 363 calories
15g de matière grasse 66 calories
105g de sauce napolitaine 54 calories
100g de compote de pommes 63 calories
Au goûter : 73 calories
2 galettes bretonnes 73 calories
Au dîner : 625 calories
1 velouté de tomate 84 calories
Miettes de thon à la tomate 245 calories
150g de maïs 181 calories
1 petit pain 62 calories
20g de fromage à tartiner 53 calories
Au menu du ptit déj : 308 calories
45g de flocons d'avoine 169 calories
1 yaourt nature 76 calories
100g de compote de pomme 63 calories
Au déjeuner : 345 calories
210g de cassoulet 230 calories
1 petit pain 62 calories
20g de fromage à tartiner 53 calories
Au goûter : 73 calories
2 galettes bretonnes 73 calories
Au dîner : 850 calories
100g de spaghetti 363 calories
105g de sauce napolitaine 54 calories
1/2 baguette 370 calories
100g de compote de pomme 63 calories
Total calories de la journée : 1576
Il me reste / il me manque :
Il me reste des flocons d'avoine, même avec de la bonne volonté il aurait été compliqué de les terminer. Il aurait en manger 70g à chaque fois mais cela fait beaucoup
Il manque 1/2 baguette, 3 sont données dans la semaine mais il y en a seulement 2 dabs les courses.
Pas de boisson (eau du robinet à tous les repas)
Pas d'extra (pas de gruyère râpé sur les pâtes, de carré de chocolat, de sucre dans les flocons d'avoine, ...)
Pas d'assaisonnement (sel, poivre...) même pour la cuisson des pâtes.
Pas de café le matin et après le repas de midi
Pas de thé le soir
Aucun légumes frais sauf éventuellement le chou rouge
Le goût et les menus :
Rien qu'à lire les menus, ils sont appétissants. Je n'aime pas l'ananas mais il faut savoir ce qu'on veut... on teste ou pas ? Il faut convenir que je ne suis pas quelqu'un de compliquée, j'aime plus ou moins tout.
Manque le dosage par repas, j'ai fait le calcul en regardant combien de fois le produit revenait dans la semaine mais pas facile avec le jus d'ananas ou le lait par exemple.
Pour les flocons d'avoine, j'ai regardé sur internet et le conseil est de 30g pour un enfant, 45g pour un adulte.
Certains ingrédients reviennent souvent, 5 fois des spaghettis en 7 jours par exemple dont 4 fois avec la sauce tomate napolitaine (mais quand on aime les pâtes comme moi, on ne compte pas). Je comprends bien qu'il faut finir tout le paquet dans la semaine pour amortir le prix sachant que le paquet de 250g n'existe pas et que le prix est avantageux à 37 centimes.
Facile pour 1 personne cela devient le parcours du combattant pour une famille de 4 personnes avec enfants.
Les menus me semblaient un peu light mais finalement je n'ai jamais eu faim. Bien équilibrés, rassasiants,... peut être un peu juste pour un homme mais pour une femme qui doit manger entre 1100 et 1800 calories par jours c'est parfait, seulement 2 jours sont plus copieux et dépasse les 2000 calories par jour.
Verdict :
Packaging
🙂
Attrait
🙂
Facilité de la recette
🙂
Singularité
🙂
Quantité
🙂
Qualité
😐
Consommation éco-responsable
😐
Rapport qualité/prix
🙂
Gout
😐
A améliorer :
Peut-être voir pour mettre des ingrédients permettant de cuisiner plutôt que des boites surtout pour les weekend.
Prévoir un extra dans la semaine : chocolat, verre de vin, ... peut-être en prévoyant les courses sur 15 jours, ce qui permettrait aussi de diversifier.
Ce menu a été testé et remporte un grand OUI
Waouh, quel courage, j'ai acheté mais en faisant ma mamaille. D'ailleurs il me reste encore des choses, enfin des boîtes. Ça m'a permis de goûter des produits que je n'aurais jamais acheté. Une idée : pas besoin de réfléchir à "qu'est ce qu'on mange".
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